Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Form der Psychotherapie. Sie umfasst eine Vielzahl bewährter Methoden und ist ziel- sowie handlungsorientiert.
Im Mittelpunkt stehen Ihre aktuelle Lebenssituation und die Herausforderungen, die Sie im Alltag belasten.
Die Verhaltenstherapie ist ein transparentes Therapieverfahren. Der therapeutische Prozess bleibt für Sie jederzeit nachvollziehbar und unterstützt Sie dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr Selbstbestimmung zu gewinnen.
Unser Verhalten umfasst nicht nur unser sichtbares Handeln, sondern auch Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen. Gemeinsam betrachten wir, welche Muster entstanden sind, wie sie sich auf Ihr Leben auswirken und welche Veränderungen möglich sind.
Ziel ist es, hilfreiche Strategien zu entwickeln, die Sie langfristig im Alltag nutzen können.
„Die Summe unserer Erkenntnisse besteht aus dem, was wir gelernt, und aus dem was wir vergessen haben.“